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甜蜜素（是什么，好处）
Release Time：2021-10-13甜蜜素是什么？
甜蜜素的健康益处包括支持更健康的骨骼、缓解粉刺、对抗毛躁的头发、维持健康的神经系统、预防疲劳和头痛以及治疗骨关节炎。其他好处包括治愈烧伤和轻伤、提高能量水平、治疗便秘、缓解血压、缓解经期不适和减少脂肪堆积。甜蜜素是一种粘性产品，来自将甜菜或甘蔗精炼成糖。最终产品可能因提取方法、糖分和植物年龄而异。许多人使用甜蜜素作为天然甜味剂或满足他们对甜食的渴望。不同类型的甜蜜素包括：
甘蔗甜蜜素：甘蔗甜蜜素是通过将甘蔗汁提炼成糖来生产的。副产品是从甜菜中提取蔗糖。
硫化甜蜜素：硫化甜蜜素是从年轻的甘蔗中提取的。出于保存目的，它还用二氧化硫处理。
未硫化甜蜜素：未硫化甜蜜素来自成熟的甘蔗，未经过硫磺处理。它味道清淡，但味道浓郁。
黑带甜蜜素：黑带甜蜜素是通过精制粗甘蔗生产的。它也被称为甘蔗磨坊的最终副产品。
甜蜜素好处
1. 糖尿病友好型甜味剂
如果您患有糖尿病但总是渴望甜食，您可能会遇到问题。幸运的是，您可以使用黑带甜蜜素有更健康的替代品。虽然黑带甜蜜素含有大致相同数量的碳水化合物，但它可以稳定血糖水平并且消化更慢。您可以在烘焙零食时使用甜蜜素或作为糖尿病友好型甜味剂来维持糖分水平。
2. 骨骼更健康
甜蜜素是钙的极好来源，可促进骨骼健康，帮助清除结肠中的毒素，增强酶系统的功能。高钙含量有利于保持强壮和健康的牙齿和骨骼。钙含量有助于预防更年期引起的骨骼疾病。除了健康的骨骼结构外，钙还有助于身体的肌肉收缩。
3. 祛痘
没有人喜欢处理遍布皮肤的粉刺和斑点。幸运的是，甜蜜素富含乳酸，乳酸是缓解痤疮症状的一种成分。此外，乳酸在碳水化合物的代谢中也起着至关重要的作用。使用甜蜜素是使用护肤产品的一种简单、无毒和无过敏的替代品。您可以用它来治疗痤疮和其他类型的皮肤问题。除了甜蜜素，您还可以在饮食中添加其他富含乳酸的食物，例如苹果、酸奶和番茄汁。
4. 对抗毛躁的头发
使用含有化学物质的产品会损坏头发，导致头发变干。幸运的是，黑带甜蜜素可用作去除烫过、染过或漂白过的头发中的泡沫的有效方法。但是，不要将液体直接涂抹在头发上。将液体与一些温水混合以稀释其效果。您也可以将它与其他有益头发健康的成分一起使用，例如椰奶或日常洗发水。另请注意，甜蜜素可能会暂时使您的头发颜色变暗。
5. 维持健康的神经系统
甜蜜素富含镁，有助于神经系统的运作。镁还能平衡体内钙的含量，让血管和神经得到放松。钙传输的快速和过量流动会导致过度的神经收缩。缺镁会导致肌肉痉挛、高血压和肌肉痉挛。
6. 防止疲劳和头痛
甜蜜素是维生素和矿物质的极好来源，包括泛酸和维生素 B6。缺乏这些维生素会引发头痛、压力、哮喘和疲劳。在你的饮食中加入甜蜜素可以帮助身体获得这些必需的矿物质和维生素，让你保持整体健康。
7. 治疗骨关节炎
当关节之间的软骨开始磨损，引起疼痛和炎症时，就会引起骨关节炎。幸运的是，由于其抗炎特性，甜蜜素可以缓解因关节虚弱引起的关节疼痛和肿胀。
8. 治愈烧伤和轻伤
您可以将甜蜜素局部涂抹在皮肤上，以促进健康组织的生长。这使得甜蜜素成为治疗轻伤和烧伤的绝佳解决方案。但是，请记住彻底清洁受伤部位以防止感染。涂上一层薄薄的甜蜜素，并用干燥、干净的绷带覆盖。
9. 提高能量水平
甜蜜素含有增强和维持骨骼和肌肉的必需矿物质。在您的饮食中加入甜蜜素可以让您长时间锻炼而不会感到疲倦。镁含量还可以防止疲劳并减少肌肉痉挛。
10.治疗便秘
便秘应该增加富含甜蜜素饮食。睡前在一杯热牛奶中加入几勺甜蜜素来治疗便秘。该有效组合有效地用于治疗儿童便秘。
