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小球藻（是什么，7大好处）
Release Time：2021-09-15小球藻是什么？
小球藻是绿藻（小球藻科）的一个属，在淡水或咸水中单独或成簇存在，原产于台湾和日本，富含植物营养素，包括氨基酸、叶绿素、β-胡萝卜素、钾、磷、生物素、镁和复合维生素 B。小球藻丰富的绿色来自高浓度的叶绿素，小球藻富含叶绿素。整个小球藻植物用于制造营养补充剂和药物，研究表明，小球藻通过支持健康的荷尔蒙功能、促进心血管健康、帮助抵消化疗和放疗的影响、降低血压和胆固醇以及帮助身体排毒，对整个身体有益。
小球藻7大好处
1. 解毒重金属
如果您的牙齿上有汞填充物、接种过疫苗、经常吃鱼、接触过辐射或食用来自中国的食物，则您体内可能潜伏着重金属。积极主动地排除重金属和毒素对您的整体健康和健康非常重要。小球藻最重要的健康益处之一是它甚至可以包裹住我们体内的顽固毒素，例如铅、镉、汞和铀，并防止它们被重新吸收。经常食用小球藻甚至可以帮助防止重金属在我们身体的软组织和器官中积累。
2. 排毒放疗和化疗
放射疗法和化学疗法是当今最常见的癌症治疗形式。任何接受过这些治疗的人，或认识任何接受过这些治疗的人，都知道他们对身体造成了多大的伤害。小球藻的高水平叶绿素已被证明可以保护身体免受紫外线辐射治疗，同时从体内去除放射性粒子。
3. 支持您的免疫系统
2012 年发表在《营养杂志》上的研究发现，摄入小球藻 8 周后，NK 细胞活性得到改善。韩国首尔延世大学的研究人员研究了健康个体及其免疫系统对小球藻补充剂的反应。结果表明，小球藻支持健康的免疫系统反应， 并有助于“自然杀伤”细胞活动。
4. 促进减肥
减肥很困难，尤其是随着年龄的增长。在发表在《药用食品杂志》上的一项研究中，研究人员指出，“小球藻摄入量显着降低了体脂百分比、血清总胆固醇和空腹血糖水平。”小球藻通过帮助调节激素、帮助新陈代谢、改善循环和促进更高水平的能量使您受益。它还有助于减轻体重和身体脂肪，并清除储存的毒素。当我们的身体减肥时，毒素会被释放出来，并且可以被重新吸收。尽快将这些毒素从我们的系统中清除出去很重要。小球藻包围我们体内的毒素和重金属的能力有助于促进消除和防止重吸收。
5. 让你看起来更年轻
小球藻对皮肤有好处吗？肯定有！研究继续表明，小球藻还可以减缓衰老过程，让您看起来更年轻。发表在《临床实验室》杂志上的一项研究 表明，小球藻大大减少了氧化应激，氧化应激可能由污染、压力和不良饮食引起。小球藻能有效让您的皮肤看起来更年轻，是因为它可以自然地增加您体内的维生素 A、维生素 C 和谷胱甘肽的含量，从而消除自由基并保护您的细胞。每天只需服用一茶匙或几粒小球藻补充剂，您可能会在短短两周内看到效果。
6. 抗癌
据信，所有人体都会在某个时候发展癌细胞。正常运作的免疫系统有能力攻击和摧毁这些细胞，然后它们才有机会站稳脚跟并产生癌症。最近的一项医学研究发现，小球藻以多种方式帮助对抗癌症。首先，当先发制人时，它会增强免疫系统，使我们的身体做出适当的反应。其次，因为它可以去除我们体内的重金属和毒素，所以我们不太可能患上基于环境的癌症。第三，研究表明，一旦被诊断出患有癌症，小球藻会增强 T 细胞的作用，帮助对抗新的异常细胞。而且，如上所述，如果诊断出癌症，并使用化学疗法或放射疗法，小球藻可以帮助对抗副作用，并且可以用于天然癌症治疗之外。
7. 降低血糖和胆固醇
2 型糖尿病和高胆固醇是当今许多美国人面临的两种严重慢性病。多年的不当饮食、压力和睡眠不足导致许多人做出这些诊断中的一种或两种。在《药用食品杂志》上发表的一项研究中，研究人员发现，每天服用 8,000 毫克小球藻（分为 2 次）有助于降低胆固醇和血糖水平。研究人员首先观察到胆固醇水平下降，然后是血糖改善。他们认为，小球藻会在细胞水平上激活许多基因，从而提高胰岛素敏感性，促进健康平衡。
