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牛磺酸的（简介，用途）
Release Time：2021-04-02牛磺酸的简介
牛磺酸通常被称为氨基酸，氨基酸是蛋白质的基础，但是牛磺酸实际上是一种氨基磺酸。它不用于构建蛋白质，但在体内具有许多其他重要功能。牛磺酸存在于大脑，视网膜，心脏和称为血小板的血细胞中，最好的食物来源是肉，鱼和鸡蛋。
牛磺酸可以在大多数人体内由其他氨基酸制成。但是有些人不能做到，需要从饮食或补充中摄取牛磺酸。母乳中牛磺酸含量很高，但是未进行母乳喂养的婴儿摄入的牛磺酸不够，也没有制造牛磺酸的能力，因此牛磺酸通常被添加到婴儿配方食品中。它也被添加到成人用于管饲的配方中。
牛磺酸在心脏和大脑中具有重要的功能。它有助于支持神经生长。它还可以通过降低血压和使神经系统平静来使患有心力衰竭的人受益。这可能有助于防止心力衰竭恶化。人们服用牛磺酸可导致充血性心力衰竭（CHF）和肝肿胀（发炎）（肝炎）。它也用于运动表现，增强能量，糖尿病和其他状况，但目前尚无很好的科学证据支持这些用途。
牛磺酸的用途
可能有效的用途
※充血性心力衰竭（CHF）： 牛磺酸似乎可以改善CHF患者的心脏功能，症状和运动能力。
※肝脏肿胀（发炎）（肝炎）： 早期研究表明，服用牛磺酸可改善肝炎患者的肝功能。
证据不足的用途
※运动表现： 早期研究表明，牛磺酸可能会少量改善运动耐力。 但是尚不清楚哪个运动员最有可能受益。
※恶心和呕吐引起的癌症药物治疗： 早期研究表明，牛磺酸可改善接受抗癌药物治疗的患者的恶心和呕吐症状。
※肾脏损害是由抗癌药物引起的：早期研究表明，牛磺酸可能有助于预防由癌症药物引起的肾脏和肝脏损害。
※肝硬化：早期研究表明，牛磺酸可减轻静脉向肝脏供血的压力。但是目前尚不清楚这种减轻的压力是否会减少并发症的发生。
※记忆和思考能力（认知功能）：早期的临床研究表明，牛磺酸与咖啡因和B族维生素（红牛能量饮料）结合可以改善注意力，推理和觉醒，但不会改善记忆力。
※囊性纤维化：牛磺酸补充剂可能与常规治疗一起用于减少囊性纤维化儿童粪便中的脂肪。但是服用牛磺酸似乎并不能改善生长，肺功能或其他囊性纤维化的症状。
※糖尿病：一些早期研究表明，牛磺酸可以改善糖尿病患者的血糖和血脂。但并非所有研究都同意。
※疲劳：早期研究表明，在驾驶之前服用含牛磺酸的能量饮料可以减轻驾驶员的疲劳感。
※消化道感染可导致溃疡（幽门螺杆菌或幽门螺杆菌）：早期研究表明，采用牛磺酸和传统疗法可以减少幽门螺杆菌感染并改善溃疡愈合。
※高血压：早期研究表明，牛磺酸可降低高血压患者的血压。
※婴儿发育：研究表明，给婴儿喂食含有牛磺酸的配方奶长达12周不会影响他们的生长或行为。
※由于缺铁导致健康红细胞（贫血）水平低下：早期研究表明，牛磺酸与铁一起服用可改善因缺铁性贫血的女性的红细胞数量和铁水平。
※肌肉酸痛：早期研究表明，牛磺酸与支链氨基酸（BCAA）一起使用可减少不定期运动的健康人与运动有关的肌肉酸痛。
