购物车 
精氨酸的（简介，健康益处，副作用）
Release Time：2021-10-15精氨酸的简介
精氨酸（L-精氨酸）被认为是体内的一种半必需氨基酸，有助于合成影响体内各种代谢过程的蛋白质。这种氨基酸会变成一氧化氮(NO)，这有很多好处。与其他一些氨基酸不同，身体对这种营养素的需求会根据生命周期阶段和特定健康状况而变化。在婴儿期和儿童期的主要发育阶段，身体无法产生足够量的精氨酸，因此饮食中需要富含这种氨基酸的食物。在生命的后期，身体可以从谷氨酰胺合成精氨酸，并考虑到这种氨基酸存在于各种形式的膳食蛋白质中，在均衡饮食中获取足够量的这种营养素相对容易。然而，对于那些有特定健康状况的人来说，可能有必要用这种化合物来补充身体。这种氨基酸对健康的许多方面都至关重要，从保持最佳健康到减肥，因此需要使用精氨酸补充剂促进健康的原因有很多。
精氨酸的健康益处
1.改善高血压
作为一氧化氮的重要前体，精氨酸与血压和心血管风险密切相关。通过减少血管和动脉的张力，降低你的风险动脉粥样硬化，以及冠状动脉心脏疾病和中风。
2.改善心绞痛
如果您患有心绞痛，您的医生可能会建议您补充精氨酸，因为它可以帮助矫正血管功能并保护您的整体心脏健康。
3.健美
当您体内有适当水平的这种化合物时，您的身体会产生生长激素。这意味着你的锻炼效果会更加明显，肌肉生长也会得到促进。对于健美运动员来说，精氨酸是一种非常常见的氨基酸补充剂，可以从他们的努力中获得更好的结果。
4.优化体内循环
研究发现，精氨酸对于优化体内循环至关重要。这会为肌肉和器官组（包括男性生殖系统）提供更好的氧合。出于这个原因，精氨酸被称为性欲增强剂，因为它可以增加性欲并预防勃起功能障碍症状。
5.免疫系统
精氨酸会影响身体的无数系统，包括免疫系统；事实上，补充精氨酸与更好地防御身体对各种感染和病原体的脆弱性有关。
6.炎症性疾病
为了增加血液循环和调节免疫功能，有些人会很快服用精氨酸，因为众所周知，精氨酸可以最大程度地减少关节炎、痛风和偏头痛等炎症的影响 。减少受伤的愈合时间是精氨酸受到运动员和健美运动员等人如此追捧的另一个原因。
精氨酸的副作用
※胃部问题：当您将精氨酸添加到您的每日或每周团时，它会导致各种胃部问题，包括腹胀、痉挛、恶心、腹泻和呕吐。如果发生这种情况，请停止使用补充剂并咨询您的医生。
※低血压：由于精氨酸对血压的影响，如果您服用过量，或者如果您已经在服用高血压药物，使用这种补充剂会导致危险的低血压。
※肾脏疾病：如果您患有肾脏疾病，则不应食用精氨酸，因为它实际上会使系统因钾过载而加剧问题。
※过敏反应：虽然这种情况很少见，但有些人可能会出现过敏反应，例如呼吸道肿胀和皮疹或荨麻疹。
