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一氧化氮（是什么，对健康的益处，风险）
Release Time：2021-07-23一氧化氮是什么?
一氧化氮的分子式是NO，这意味着这种无色气体是由一个氮气分子和一个氧气分子组成的。一氧化氮，也被称为氮氧化物或一氧化氮，是由人体的几乎每个细胞产生的。两种氨基酸，l -精氨酸和l -瓜氨酸，能促进体内一氧化氮的产生。更具体地说，肾脏将l -瓜氨酸转化为l -精氨酸，这是一氧化氮的前体。它被认为是细胞间通讯的介质，在身体的各种过程中发挥着重要作用，包括炎症、血管舒张和神经传递。当涉及到我们的血管健康时，它被认为是最重要的分子之一。一氧化氮在血管舒张中起着非常关键的作用。
一氧化氮对健康的益处
1. 降低血压
一氧化氮有很多作用，包括充当血管扩张剂。这意味着它能够促进更容易通过血管的血液运动，因此心脏不必用力泵血。这有助于降低血压。 迄今为止的研究表明，饮食中的硝酸盐摄入量和由此产生的一氧化氮生成量的增加如何显着降低健康人的血压。除了对血压有积极作用外，NO还可以改善内皮功能。这很重要，因为 已知内皮功能障碍会导致动脉粥样硬化，从而导致心脏病发作或中风。2014 年发表在《临床高血压杂志》上的一项研究发现，单次口服活性一氧化氮补充剂可降低高血压患者的血压、改善血管顺应性并恢复内皮功能。
2. 降低血栓的可能性
除了降低血压外，一氧化氮的另一个令人印象深刻的功能是它能够通过降低血小板的粘性来促进心脏健康。为什么这是一件好事？当血小板粘性较小时，它们不太可能聚集在一起并形成血凝块。血栓可能是致命的，因为它们会导致中风和心脏病发作。研究表明，一氧化氮可以帮助降低凝块形成率和凝块强度。从研究约翰霍普金斯 已经使用动物个体的NO如何减少血管炎症，防止凝血还展示。
3. 帮助勃起功能障碍并促进性唤起（男性和女性）
一氧化氮是“阴茎勃起的主要介质”。它激活阴茎平滑肌的松弛。这会 增加血流量，这是启动和维持勃起所必需的。随着男性年龄的增长，一氧化氮合酶或 NOS 往往会减少，NOS 是导致 L-精氨酸产生一氧化氮的酶。随着 NOS 和 NO 的减少，勃起反应往往会降低。这可能是一个男人与勃起功能障碍作斗争的原因。一氧化氮对血压的积极作用是 NO 似乎有助于 ED 的另一个原因，因为高血压和 ED 已相关联。一氧化氮勃起关系的发现实际上导致了当今一些最著名的阳痿药物的开发。NO 似乎在女性性唤起中也 发挥着重要作用。
4. 支持大脑健康
一氧化氮也是大脑健康的关键因素。它已被证明是各种器官系统中的重要信使，但它对 中枢神经系统尤为重要，它在大脑中充当细胞通讯的中介。在莱斯特大学进行的研究揭示了一氧化氮如何改变大脑的“计算能力”，这表明 NO 能够帮助神经退行性疾病，如阿尔茨海默病。一个科学论文发表在2015年的亮点NO的下降如何可以解释患者的阿尔茨海默氏症（和其他神经退行性疾病）学习新信息的能力受损。
5. 帮助免疫系统
许多免疫系统细胞产生一氧化氮并对其作出反应。它在免疫系统中起着关键作用，有助于抵抗疾病。一个科学审查 发表在印度杂志的生物化学与生物物理亮点NO是如何“对抗感染生物的毒性防御分子很重要的。” 为何如此？特别是一组免疫细胞，活化的巨噬细胞，通过释放包括一氧化氮在内的多种效应分子来抑制病原体复制。这只是一种有助于抵抗体内感染的一氧化氮途径。
6. 可能促进健美和运动表现
许多运动员和健美运动员在锻炼前服用一氧化氮，因为他们相信它可以帮助他们更努力、更长时间地锻炼。研究提供了不同的结果。一项对 42 项研究的科学评论得出结论，NO 补充剂可以“提高耐受性”，使未经训练或中等训练的健康受试者对有氧和无氧运动的耐受性提高，但对训练有素的个体似乎没有这样的好处。该评论还指出，大多数研究都是在年轻男性人群中进行的，因此有必要对女性和老年受试者进行额外的研究。
一氧化氮风险
在环境中，氮氧化物是由野火、闪电和土壤排放等自然产生的。人为来源包括内燃机、发电厂、施肥和农业燃烧。一氧化氮是一种高浓度的有毒气体。吸入一氧化氮可能很危险。有时用于因肺动脉高压引起呼吸衰竭的新生儿。吸入一氧化氮的副作用包括视力模糊、意识模糊、头晕和出汗。更严重的副作用可能包括心率加快和嘴唇、指甲或手掌呈蓝色。
