购物车 
二甲基砜（是什么，五大好处）
Release Time：2021-04-16二甲基砜是什么?
二甲基砜是一种有机硫化合物(或者简单地说，是一种有机硫)，它有许多名字，如甲基磺酰甲烷(MSM)、DMSO2和甲基砜等。这种化学物质可以在绿叶蔬菜、萝卜、大蒜、洋葱和香葱中找到，其他良好的来源还包括有机的、牧场饲养的鸡蛋和来自牧场饲养的奶牛的原奶产品。问题是MSM是水溶性的，挥发性很强，这意味着它会随着烹饪而迅速降解。二甲基砜是二甲基亚砜(DMSO)的氧化产物，是硫的来源，用于生成两种氨基酸——蛋氨酸和半胱氨酸。在补充形式，二甲基砜是一种无臭，白色，结晶和水溶性化合物。
二甲基砜五大好处
硫是人体细胞中丰富的基本营养素。硫化合物和含硫氨基酸的最重要功能之一是协助谷胱甘肽的生产。谷胱甘肽是人体最重要的抗氧化剂，可调节其他抗氧化剂，排毒并帮助控制炎症。谷胱甘肽还用来保护DNA不受的重要作用被损害，衰老的一个潜在的主要来源和增加癌症的风险。二甲基砜为人体提供了硫，是细胞健康和功能的根本重要营养素。二甲基砜的研究益处千差万别，包括从消炎到运动成绩的改善。以下是迄今为止在科学研究中发现的前5个好处。
1.骨关节炎和关节痛
2006年，《骨关节炎和软骨》医学杂志发表了有关MSM及其缓解与骨关节炎有关的膝关节疼痛的功效的结论性数据。这导致了一项随机，双盲，安慰剂对照试验，包括50名年龄在40-76岁之间的男性和女性（所有人均患有骨关节炎相关的膝盖疼痛）。研究人员采用了每天6g MSM的剂量方案（分为两剂），共计12周，其结果是不言而喻的。服用甲磺酰甲烷的患者疼痛明显减轻，而他们的身体功能得到改善。此外，与安慰剂组相比，服用MSM的人在日常活动中的表现也有所改善。不用说，科学家得出的结论是二甲基砜确实有助于减轻疼痛和身体不适的症状。他们还表示，在整个试验过程中，未观察到MSM的主要副作用。
2.改善运动恢复
MSM还与运动后恢复的改善相关。在2016年的一项研究中，运动医学杂志开始执行任务，以发现MSM是否可以有效地治疗运动后炎症。毕竟，MSM的抗炎功能已经得到了证明。该临床试验仅包括身体活动的男性，他们接受安慰剂或真正的甲磺酰甲烷的剂量为3g /天，共28天。他们先做MSM或安慰剂，再做100次偏心膝盖伸展运动。在这28天之后，研究人员得出了一个结论。他们的集体数据指出，MSM（作为一种活性抗氧化剂）能钝化组织损伤和所有由此引起的炎症。通过这样做，MSM实际上可以防止白细胞死亡。白细胞是参与抵抗各种对人体的免疫威胁的白细胞。剧烈运动时可能会杀死白细胞，从而降低您的免疫系统活性，二甲基砜有助于保护它们。在锻炼过程中食用时效果最佳。
3.改善肠漏
研究表明，发酵蔬菜(如泡菜)中的硫化合物可以保护和支持消化道粘膜屏障，对漏肠患者有益。支持粘膜屏障对于愈合肠漏是非常重要的，因为它可以保护脆弱的消化道内壁免受刺激物的伤害。使用二甲基砜和其他营养物质来加强肠道的缝隙连接，比如l -谷氨酰胺，可能是治愈肠漏症的完美组合。考虑到肠道问题和自身免疫之间的共同联系，MSM可能是对抗自身免疫性疾病的有效策略。
4.支持皮肤、头发和指甲的生长
硫参与胶原和角蛋白形成的过程。这意味着，如果你的皮肤、头发或指甲起皱或脆弱，你可能缺乏硫化合物。二甲基砜既可用于内部也可用于局部。许多人把MSM用作面部磨砂膏，效果很好。此外，MSM内部和局部使用可能有助于缓解湿疹、酒糟鼻、牛皮癣、痤疮、头皮屑和皮炎的患者。为了增加效益，二甲基砜可以与胶体银溶液混合，以达到抗菌效果。
5.支持抗氧化系统和解毒
硫对于谷胱甘肽的形成至关重要，谷胱甘肽是人体的主要抗氧化剂。研究表明，那些经常摄入MSM的人体内的预氧化型谷胱甘肽(血浆还原性谷胱甘肽)明显更高。人体内的谷胱甘肽有两种形式，活性形式是血浆还原性谷胱甘肽(GSH)和血浆氧化性谷胱甘肽。一旦谷胱甘肽被氧化，它就失去了抗氧化能力。MSM基本上改善了体内可利用的谷胱甘肽的寿命。这种效果有助于谷胱甘肽更有效地发挥其作用，最大限度地发挥其抗炎、抗氧化和解毒的好处。
